پروتکل آموزش ذهن آگاهی سگال و همکاران - دانلود رایگان
دانلود رایگان پروتکل آموزش ذهن آگاهی سگال و همکاران
دانلود رایگان پروتکل آموزش ذهن آگاهی سگال و همکاران مشخصات پروتکل آموزش ذهن آگاهی سگال و همکاران تعداد صفحات :2 صفحه
تعداد جلسات آموزشی:8 جلسه
فرمت فایل: WORD وقابل ویرایش
توضیحات: جلسه اول هدایت خود کار بیان قوانین و اهداف جلسات گروهی خوردن کشمش ذهن آگاه (مراقبه ای است که در آن شرکت کنندگان چند دقیقه را صرف بررسی ویژگی های حسی-بینایی، بویایی، مزه و لمس یک دانه کشمش می کنند). تکلیف خانگی: انجام وارسی بدنی در طی 6 روز.